Ano ang mga pinakamahalagang detalye na hindi dapat palampasin kapag umaakyat sa labas?

1. Bago umakyat, kailangang maunawaan ang kalupaan at anyong lupa, ang istraktura at taas ng bundok, at tukuyin ang mga mapanganib na lugar, mabatong burol, at mga lugar na tinutubuan ng damo at puno.

2. Kung ang bundok ay pinagsalitan ng buhangin, graba, pumice, palumpong at iba pang ligaw na halaman, huwag hawakan ang mga ugat ng damo o mga sanga na hindi matibay kapag umaakyat.Kung bumagsak ka habang umaakyat, dapat kang humarap sa madamong dalisdis at bumaba para sa proteksyon sa sarili.

3. Kung nahihirapan kang huminga sa pag-akyat, huwag pilitin ang iyong sarili na umakyat, maaari kang huminto sa parehong lugar at huminga ng malalim ng 10-12 hanggang sa muli ang iyong paghinga, pagkatapos ay sumulong sa mabagal na bilis .

4. Ang mga sapatos ay dapat magkasya nang maayos (ang mga sapatos na goma at sapatos na panglalakbay ay maganda), walang mataas na takong, at ang mga damit ay dapat na maluwag (mga damit pang-isports at kaswal na damit ay maganda);5. magdala ng tubig o inumin kung sakaling walang tubig sa bundok;

6. Mas mabuting huwag umakyat sa bundok kapag masama ang panahon upang maiwasan ang panganib;

7. huwag tumakbo pababa ng bundok kapag bumababa, upang maiwasan ang panganib na hindi makaipon ng iyong mga paa;

8. sandalan kapag umaakyat sa bundok, ngunit ang baywang at likod ay dapat na tuwid upang maiwasan ang pagbuo ng isang kuba at nakayukong postura.